Вильгельм Райх полагал, что каждое проявление характера имеет соответствующую ему физическую позу, и что характер индивидуума выражается в его теле в виде мышечной ригидности и зажимов.

По Райху, человек, освободившись с помощью специальных физических упражнений от "мышечного панциря", познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями, иначе говоря к физическому и психологическому росту. Своей теорией Райх положил начало многим известным системам, ориентирующим на работу с телом с целью улучшения психологического и физического функционирования.

Основные направления:

1. Биоэнергетика А.Лоуэна. Данный подход центрируется на роли тела в анализе характера. Биоэнергетика включает в себя технику дыхания по Райху, многие из техник эмоционального раскрепощения по Райху, и использует технику напряженных поз для энергитизации частей тела, которые заблокированы.
2. Структурная интеграция Иды Рольф. Рольфинг - система, стремящаяся вернуть телу правильное положение и линии. Целью данного подхода является восстановление мышечного равновесия и гибкости.
3. Техника Ф.Матиаса Александера: Основана на глубинных втягиваниях мускульных фасций. В основе подхода лежит идея о том, что предпосылкой свободного и естественного движения является естественное вытягивание позвоночника вверх. По мере расслабления мышц высвобождаются и одолевающие негативные чувства. Руководитель помогает участникам осознать соотношение между разумом и телом, ощутить свою целостность.
4. Метод Фельденкрайза - предназначен для восстановления естественной грации и свободы движения. Работа направлена на восстановление связи между двигательными участками коры головного мозга и мускулатурой, которые испорчены негативными привычками, напряжением. Главным фактором в этом процессе автор называет "сознавание" своих движений и тела.